Zdrowie z ogrodu

Posted on 21/06/2018 5:10pm

Nie jest wprawdzie pora roku na orzechy, albowiem zima w rozkwicie, będzie to właściwie wspomnienie barwnej jesieni. Na pewno warto o orzechach skreślić parę zdań. Orzech jest rośliną niesłychanie interesującą z punktu widzenia żywienia. Nie są orzechy jednakże dość cenione. Najczęstsze zastosowanie orzechów to uzupełnienie do ciast domowych i lodów, podczas gdy jest to wyśmienita zakąska sama w sobie.
dziadek do orzechów
Author: Drosselmeyer
Source: www.SmakProstoty.pl
Zawiera bowiem sporo tłuszczy omega-3. Orzechy są dość kaloryczne. Jeden orzech to równowartość pączka, ale nie powinno to nas to zniechęcać, albowiem w tych smacznych plonach natury mieszczą się pomyślne dla nas tłuszcze. Prócz tego orzechy mieszczą bardzo wiele minerałów oraz witamin z grupy B. Są też cennym źródłem związków magnezu. Z tych przyczyn rekomendowane są one dla studentów i ludzi pracujących umysłowo, systematyczne spożywanie orzechów wpływa bowiem bardzo korzystnie na funkcjonowanie mózgu (również z powodu występowania w orzechach dużej ilości magnezu). Z pewnościązaciekawi Cię także foremki silikonowe do muffinek.

Aktualnie prowadzi się badania nad wpływem tych owoców w procesie zapobiegania nowotworom. Nie od dziś wiadomo, iż właściwa dieta wspiera profilaktykę tej groźnej choroby. Zaleca się je również kobietom w ciąży, bowiem zawierają znaczną dawką kwasu foliowego.




Niestety, orzechy mają jedną wadę - są dość drogie. Mają również twardą skorupkę. Można jednak sobie z tym problemem dość łatwo poradzić, wystarczy nam dziadek do orzechów. Możemy go kupić w każdym sklepie z artykułami gospodarstwa domowego bądź skorzystać z
dziadek do orzechów
Author: Drosselmeyer
Source: www.SmakProstoty.pl
ofert sklepów w necie. Polecam to ostatnie podejście, albowiem w ten sposób możemy wybrać obiekt w najwyższym stopniu naszym gustom odpowiadający.

Wybór jest olbrzymi, zacząwszy od nieskomplikowanych, metalowych przyrządów, aż po misternie wykonane rzeczy. W tym drugim wypadku dziadek do orzechów bywa sztuką - . Z powodzeniem może on w takim przypadku pełnić zadania cacka nie jedynie w kuchni, znakomicie sprawdzi również się w pokoju dziecka. Przetworzone orzechy stosujemy w kuchni. Olej uzyskiwany z orzechów stosuje się do przygotowywania sałatek.

Orzechy są więc doskonałym zmienikiem dla słodkich zakąsek . O ile posiadamy ogródek warto posadzić to piękne drzewko. Będziemy mieli zarówno zdrowe owoce i interesujący pejzaż za oknem.

Tags: dieta, kuchnia, Orzech